开云登录入口登录APP下载(中国)官方网站当今被异邦打工东说念主当下课铃用：坐班的-开云kaiyun登录入口登录APP下载(中国)官方网站

三点几啦，饮茶先啦

打工的时候对什么最上心？摸鱼（偷懒）。

夏天到了，一种摸鱼大法适时应景地又在外网走红，那便是"健怡可乐摸鱼法"。

健怡可乐（Diet Coke）是一种无糖（但有代糖）的好吃可乐产物，当今被异邦打工东说念主当下课铃用：

坐班的，跟邻座对对目光，溜到公司楼下便利店或自动贩卖机各买一罐，易拉罐翻开须臾的动听声息互助褭褭升腾的寒气，是对轻浮的心最立竿见影的安危；在家上班的，从书斋走到厨房，把健怡可乐从雪柜里拿出来，倒进装了冰块的玻璃杯里，再挤上点柠檬汁，纪律越多，休息服从越好。

这种少顷从使命中抽离一会儿去试吃一杯碳酸饮料的行为，被称为"健怡可乐休息技巧"（Diet Coke Break）。每个工位，每条过说念，每个东说念主的嘴里，碰面第一句话，便是"走一杯吗"。

健怡可乐致使因此得名"雪柜里的烟"——毕竟更常见的摸鱼法是吸烟。烟瘾犯了，要么叫上共事下楼"走一根"，要么径直下楼围着垃圾桶抽一轮，趁机意志了近邻部门的张哥、小赵和 Kevin；多的一天能抽个三四轮，加上茅厕技巧，摸鱼总时长或可达到 1 小时。

一个 TikTok 博主拍了一段我方在草坪上浩饮一罐健怡可乐的视频，配文："听到有东说念利用健怡可乐叫‘箱烟’，从此再没啥比这更一语中的了。"这条视频被点赞跳跃 29 万次。

二者如实有一口同声之妙。可爱吸烟的东说念主能通过烟得回松开，可爱碳酸饮料的东说念主对那种微微灼烧喉咙的嗅觉情有独钟；沿途吸烟是一种外交行为，沿途喝可乐也不妨碍唠嗑；你说你要下楼抽根烟，引导总能矜恤，你说你要下楼买瓶带气儿的，引导也挑不出什么舛错。

一个体面的、能被贯通的摸鱼借口，可遇不成求。

况且健怡可乐比起烟还有上风。最初不散布能把使用者腌入味儿的气味，还更低廉，左证 Balancing Everything 的数据，纽约一包宽泛烟草的价钱可能跳跃 10 好意思元，而沃尔玛一箱 12 罐装的健怡可乐也只须 8.12 好意思元。

健康亦然不成忽略的极少。虽说喝汽水听着也不咋健康吧，但健怡可乐无糖低热量，在碳酸饮料中能算保健品，更何况对比项是烟呢。哪怕跟奶茶咖啡这些同业比，健怡可乐也不错赢鄙人午喝不怕失眠。

于是洋抖网友们纷繁拥护"健怡可乐技巧"取代"臭烟技巧"，抱歉，打错了，是"吸烟技巧"。

真义的是，其实"健怡可乐技巧"这个见地早就有了，况兼照旧健怡可乐我方思出来的告白 slogan。只不外这个词组一运转指的不是我方喝着失业松开，而是看别东说念主喝，更准确地说是看蓝领好意思男喝。

是的，为了眩惑齐市白领女性去喝无糖版可乐，好吃可乐畴昔思出来的招儿是贩卖男色。

1994 年，"健怡可乐技巧"初次通过好意思国电视台传播开。初版告白的情节是，一位超脱的成立工东说念主休息时脱掉了衬衫，享用了一瓶健怡可乐，这是他的"健怡可乐技巧"，同期引来了相近上班的女职员们透过窗户围不雅——这是她们的"健怡可乐技巧"。

告白照旧播出即大获成效，传奇好吃可乐公司齐被打了个措手不足。

正本莫得续集相干的告白，其后又连续出了 4 个版块，终末一版在 2013 年推出。主要情节一直大同小异——白领女性围不雅蓝领好意思男，包括窗户清洁工、送货员、电梯修理工和花匠。

2014 年，为系念健怡可乐第一则"猛男告白" 20 周年，一大群帅哥到伦敦市中心 cos 性感花匠

除了播放服从好，让"健怡可乐技巧"粗造传播，这系列告白还被合计是电视告白中性别脚色互换的代表性例子，不外也因为涉嫌"颓落男性"招致了品评。主角是送货员的那一版，就被加拿大政府以"诽谤男性"为由停播。

到 2015 年，围不雅肌肉男喝可乐的戏码显得落伍了，"莫得代表当代自信女性的价值不雅"，健怡可乐推出了新的告白拔帜易帜。新的告白饱读吹女性"不留缺憾"，情节大要是一个本来在纠结某事的女性在喝了健怡可乐之后得到了激勉和自信，已然地罗致行动。

回转发生在 2023 年，"健怡可乐技巧"在 TikTok 回复，含义被改写，这回无关男色，也无关大女主，主要对于摸鱼——上班累了，走一瓶。外媒分析这是" Z 世代坚抓使命与生计均衡的例子"，亦然"寻找烟草除外的松开形势的共鸣"。

好吃可乐的一位发言东说念主向 Insider 默示，好吃可乐莫得参与"健怡可乐技巧"的翻红，这一趋势彻底是网友自觉鼓励的。

不时速成也速朽的外交平台趋势忽视地延续了两年。2025 年夏天，TikTok 网友依然在喝健怡可乐，摸舒畅小鱼。

无稀奇偶，中语外交平台上相同在寻求吸烟之外的放肆妄为摸鱼妙招，只不外外网多用健怡可乐，我们这儿的东说念主气选手是苹果。

"对标吸烟技巧我创造出苹果技巧"的灵机一动激起粗造共鸣，根由不一而足：苹果香香的，对躯壳好，吃起来也便捷，有一种牢固的气质，很容易嚼着嚼着就参预放空、冥思、心流气象，摸鱼一本万利。除了苹果，玉米、薯条、百醇等等，也各自有了拥趸。

图源：小红书 @一口慢锅

零食这个品类之外，护手霜也大有替代烟草成为新式外交礼节之势。依次挤护手霜的动作就像散烟，仅仅对皮肤好对鼻子也好，边擦护手霜边聊天，不口角得沿途吸烟材干"融入圈子"。

期待"苹果技巧""护手霜技巧""健怡可乐技巧"终于像"吸烟技巧"一样深远东说念主心、无需侵扰的那一天。四肢一个不吸烟的东说念主开云登录入口登录APP下载(中国)官方网站，我也思每天放肆妄为下楼散两趟步。